O chá de camomila é uma das bebidas mais apreciadas em todo o mundo, não apenas pelo seu sabor suave e reconfortante, mas também pelos seus diversos benefícios para a saúde. Originária da Europa e do Mediterrâneo, a camomila é uma planta conhecida por suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias, tornando o seu chá uma opção perfeita para relaxar e desfrutar de momentos de tranquilidade.
Ingredientes para o Chá de Camomila:
- 2 colheres (sopa) de flores de camomila secas
- 500ml de água filtrada
Modo de Preparo:
- Ferva a água em uma chaleira.
- Coloque as flores de camomila secas em uma xícara ou bule.
- Despeje a água fervente sobre as flores de camomila.
- Cubra a xícara ou bule e deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
- Coe o chá e sirva quente. Se desejar, adicione um pouco de mel ou limão para adoçar e dar um toque extra de sabor.
O chá de camomila é muito mais do que uma simples bebida-é um remédio natural que pode trazer uma série de benefícios para a sua saúde e bem-estar. Com seu sabor suave e suas propriedades medicinais, é uma excelente opção para relaxar após um longo dia ou para acalmar a mente antes de dormir. Experimente incluir o chá de camomila em sua rotina diária e sinta a diferença que essa pequena xícara de conforto pode fazer em sua vida.