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Chá de Espinheira Santa: Planta medicinal que tem muitos benefícios para a saúde

Olá Vamos ensinar como fazer um delicioso chá de espinheira santa, uma planta medicinal que tem muitos benefícios para a saúde. O chá de espinheira santa é ótimo para aliviar problemas digestivos, como gastrite, úlcera, azia e refluxo. Além disso, ele também ajuda a combater infecções, inflamações, cólicas e dores de cabeça. Quer aprender como preparar esse chá maravilhoso? Então confira os ingredientes e o modo de fazer a seguir.

Ingredientes:

1 litro de água
2 colheres (de sopa) de folhas secas de espinheira santa

Modo de fazer:

Coloque a água para ferver em uma panela.
Quando a água começar a borbulhar, adicione as folhas de espinheira santa e desligue o fogo.
Tampe a panela e deixe o chá em infusão por cerca de 10 minutos.
Coe o chá e sirva em seguida ou guarde na geladeira por até 24 horas.

Dicas:

Você pode adoçar o chá com mel, açúcar ou adoçante, se preferir.
Você pode tomar o chá de espinheira santa até três vezes ao dia, mas não exceda essa quantidade, pois pode causar efeitos colaterais.
Consulte um médico antes de consumir o chá se você estiver grávida, amamentando ou tiver alguma condição de saúde específica.

E aí, gostou da receita de hoje? Então deixe seu comentário e compartilhe com seus amigos. Até a próxima!