Salada Caesar: Deliciosa e Saudável em 15 minutos

Salada Caesar clássica com alface romana crocante, croutons torrados dourados, parmesão ralado e molho cremoso de aliche.

A verdadeira magia da salada Caesar está no equilíbrio perfeito entre folhas crocantes, croutons dourados e o molho cremoso e marcante que envolve cada ingrediente. Imagine servir essa delícia em um almoço leve, um jantar especial ou até mesmo como entrada em ocasiões festivas — sua simplicidade e elegância sempre conquistam. A versão tradicional, sem frango, permite que o sabor autêntico do molho brilhe com toda a sua intensidade.

Com ingredientes frescos e um molho rico, esta salada é uma escolha saudável e irresistível. Sua combinação traz aromas convidativos e texturas que se complementam, tornando cada garfada uma experiência acolhedora. Descubra como preparar esse clássico que nunca sai de moda.

📝Ingredientes para a Salada Caesar

da salada

  • 1 maço de alface-romana ou americana, lavado e cortado em pedaços
  • 1 xícara (chá) de croutons caseiros ou comprados
  • 50 g de queijo parmesão ralado ou em lascas

O molho Caesar

  • 1 dente de alho amassado
  • 2 filés de anchova (opcional)
  • 1 colher (chá) de mostarda Dijon
  • 1 colher (chá) de molho inglês
  • Suco de 1 limão
  • 1 gema de ovo (ou 2 colheres de sopa de maionese para versão segura)
  • 1/3 xícara (chá) de azeite de oliva extra virgem
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

👩‍🍳Modo de Preparo

  1. Para o molho Caesar, misture o alho e as anchovas em um pilão ou processador até formar uma pasta homogênea.
  2. Em seguida, adicione a mostarda, o molho inglês, o suco de limão e a gema, mexendo até incorporar bem.
  3. Gradualmente, acrescente o azeite em fio, batendo suavemente para emulsificar o molho. Tempere com sal e pimenta a gosto e reserve.
  4. Em uma tigela grande, coloque as folhas de alface cortadas e os croutons crocantes.
  5. Despeje o molho sobre os ingredientes e mexa delicadamente para envolver tudo por igual.
  6. Finalize com o queijo parmesão ralado ou em lascas, realçando sabor e textura.
  7. Sirva imediatamente para desfrutar da crocância e frescor da salada.

💡Dicas do Chef

Para garantir a crocância ideal, use alface fresca e crocante, evitando molhar demais as folhas. Ajuste a intensidade do molho conforme seu gosto, lembrando que a anchova é o segredo para o sabor característico, mas pode ser omitida. Se quiser, substitua a gema por maionese para uma versão mais prática e segura. Faça seus croutons em casa para obter crocância e aroma superiores. Mexa a salada delicadamente para preservar as folhas e o frescor.

🔀Variações e Acompanhamentos

Aposte em adições como abacate ou ovo cozido fatiado para dar mais textura e nutrientes. Sirva com pão artesanal e um vinho branco jovem para um toque sofisticado. Complementos como tomates-cereja ou cebolas roxas fatiadas também trazem cor e leveza ao prato. Para os amantes de frutos-do-mar, uma porção de camarões grelhados ao lado é uma combinação imbatível.

🥄Como Armazenar e Reaproveitar

Prepare o molho e guarde em recipiente fechado na geladeira por até 3 dias. Mantenha as folhas e croutons separados até o momento de servir para preservar a textura. Sobras podem ser usadas no dia seguinte como base para wraps ou sanduíches frescos, evitando desperdício e aproveitando o sabor.

🍽️Considerações Finais

A salada Caesar tradicional é a escolha perfeita para quem busca sabor clássico, frescor e facilidade na cozinha. Agora que você tem essa receita à mão, experimente prepará-la e surpreenda quem você ama com essa delícia atemporal. Para completar, confira nossa receita de Sopa Fria de Pepino, excelente para acompanhar e refrescar suas refeições.

⏱️Tempo de Preparo e Rendimento

Tempo de preparo: 15 a 20 minutos
Rendimento: 4 porções

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🔪Utensílios Utilizados na Receita

Simples e acessíveis, esses utensílios tornam o preparo ainda mais fácil.


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