Bebidas

Suco Detox: Revigore Seu Corpo com Ingredientes Naturais

Quem disse que cuidar da saúde precisa ser sem graça nunca experimentou um bom suco detox. Além de ser extremamente saboroso, ele é perfeito para começar o dia com energia, manter o corpo hidratado e ainda dar aquele empurrãozinho no funcionamento do organismo. Portanto, se você está em busca de algo leve, nutritivo e fácil de preparar, essa é a escolha ideal!

Aliás, o melhor de tudo é que você pode adaptar os ingredientes conforme seu gosto e as frutas da estação. Contudo, hoje vamos compartilhar uma versão clássica, deliciosa e com aquele toque refrescante que agrada até quem não é muito fã de “bebidas verdes”.

Sem mais enrolações, vamos direto ao que interessa: um suco detox simples, rápido e que vai transformar seu dia!

📝Ingredientes para o Suco Detox.

  • 1 folha de couve
  • 1/2 pepino com casca
  • 1 maçã verde sem sementes
  • 1 fatia média de abacaxi
  • Suco de 1/2 limão
  • 200 ml de água gelada
  • Gelo a gosto
  • Hortelã fresca (opcional)

👩‍🍳Modo de Preparo

  1. Primeiramente, lave bem todos os ingredientes. Isso é fundamental para garantir um suco mais puro e seguro.
  2. Em seguida, corte a maçã, o pepino e o abacaxi em pedaços menores.
  3. Agora, coloque tudo no liquidificador: a couve, as frutas, o suco de limão e a água gelada.
  4. Logo depois, bata por aproximadamente 1 minuto, ou até que tudo esteja bem misturado.
  5. Se preferir, coe a bebida. No entanto, consumir com as fibras é ainda mais benéfico.
  6. Por fim, adicione gelo, decore com hortelã e sirva imediatamente.

⏱️Tempo de Preparo
O tempo total de preparo é de aproximadamente 10 minutos.

🍽️Considerações Finais

Enfim, o suco detox é aquele tipo de receita que une praticidade, saúde e sabor. Ele é perfeito para tomar em jejum, após a academia ou até mesmo como um lanche da tarde leve. E o melhor: além de nutritivo, é super refrescante! Portanto, inclua essa maravilha na sua rotina e sinta a diferença no seu bem-estar. Que tal começar amanhã mesmo?

🍹Veja outras opções de bebidas:

Suco de Kiwi: Como Fazer Essa Delícia Refrescante

Como Fazer Essa Maravilha de Suco de Melancia com Gengibre

Suco de Couve e Melão: Revitalize seu dia com Frescor


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Miriam Leite

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