Bebidas

Suco Detox: Revigore Seu Corpo com Ingredientes Naturais

Quem disse que cuidar da saúde precisa ser sem graça nunca experimentou um bom suco detox. Além de ser extremamente saboroso, ele é perfeito para começar o dia com energia, manter o corpo hidratado e ainda dar aquele empurrãozinho no funcionamento do organismo. Portanto, se você está em busca de algo leve, nutritivo e fácil de preparar, essa é a escolha ideal!

Aliás, o melhor de tudo é que você pode adaptar os ingredientes conforme seu gosto e as frutas da estação. Contudo, hoje vamos compartilhar uma versão clássica, deliciosa e com aquele toque refrescante que agrada até quem não é muito fã de “bebidas verdes”.

Sem mais enrolações, vamos direto ao que interessa: um suco detox simples, rápido e que vai transformar seu dia!

📝Ingredientes para o Suco Detox.

  • 1 folha de couve
  • 1/2 pepino com casca
  • 1 maçã verde sem sementes
  • 1 fatia média de abacaxi
  • Suco de 1/2 limão
  • 200 ml de água gelada
  • Gelo a gosto
  • Hortelã fresca (opcional)

👩‍🍳Modo de Preparo

  1. Primeiramente, lave bem todos os ingredientes. Isso é fundamental para garantir um suco mais puro e seguro.
  2. Em seguida, corte a maçã, o pepino e o abacaxi em pedaços menores.
  3. Agora, coloque tudo no liquidificador: a couve, as frutas, o suco de limão e a água gelada.
  4. Logo depois, bata por aproximadamente 1 minuto, ou até que tudo esteja bem misturado.
  5. Se preferir, coe a bebida. No entanto, consumir com as fibras é ainda mais benéfico.
  6. Por fim, adicione gelo, decore com hortelã e sirva imediatamente.

⏱️Tempo de Preparo
Aproximadamente 10 minutos.

🍽️Considerações Finais

Enfim, o suco detox é aquele tipo de receita que une praticidade, saúde e sabor. Ele é perfeito para tomar em jejum, após a academia ou até mesmo como um lanche da tarde leve. E o melhor: além de nutritivo, é super refrescante! Portanto, inclua essa maravilha na sua rotina e sinta a diferença no seu bem-estar. Que tal começar amanhã mesmo?

🍴Você também pode gostar:

Miriam Leite

Compartilhar
Publicado por:
Miriam Leite

Posts Recentes

Pão de Chia: Saudável, Nutritivo e Incrivelmente Saboroso

O Pão de Chia é a escolha perfeita para quem deseja combinar sabor e saúde…

1 hora atrás

Sensação de Travessa: Uma Sobremesa Divina

Quer uma sobremesa prática, deliciosa, e faz sucesso em qualquer festa? Sem dúvida, a Sensação de…

13 horas atrás

Gratinado de Frango: Receita Fácil e Deliciosa para o Almoço

Se você procura uma receita deliciosa, prática e com aquele toque especial de crocância irresistível,…

20 horas atrás

Bananas Carameladas de Microondas: Rápida e Irresistível

Para começar, quem não gosta de uma sobremesa doce, prática, que fica pronta em poucos…

22 horas atrás

Mac n Cheese de Bacon: Clássico da culinária americana

Nada como um macarrão cremoso com queijo e bacon crocante para transformar uma refeição simples…

2 dias atrás

Sanduíche Natural: Leve e Saudável para Qualquer Momento

Quem não gosta de um lanche leve, saboroso e que ainda faz bem para a saúde? Além disso,…

2 dias atrás