Olá Vamos ensinar como fazer um delicioso chá de espinheira santa, uma planta medicinal que tem muitos benefícios para a saúde. O chá de espinheira santa é ótimo para aliviar problemas digestivos, como gastrite, úlcera, azia e refluxo. Além disso, ele também ajuda a combater infecções, inflamações, cólicas e dores de cabeça. Quer aprender como preparar esse chá maravilhoso? Então confira os ingredientes e o modo de fazer a seguir.
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 2 colheres (de sopa) de folhas secas de espinheira santa
Modo de fazer:
- Coloque a água para ferver em uma panela.
- Quando a água começar a borbulhar, adicione as folhas de espinheira santa e desligue o fogo.
- Tampe a panela e deixe o chá em infusão por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá e sirva em seguida ou guarde na geladeira por até 24 horas.
Dicas:
- Você pode adoçar o chá com mel, açúcar ou adoçante, se preferir.
- Você pode tomar o chá de espinheira santa até três vezes ao dia, mas não exceda essa quantidade, pois pode causar efeitos colaterais.
- Consulte um médico antes de consumir o chá se você estiver grávida, amamentando ou tiver alguma condição de saúde específica.
E aí, gostou da receita de hoje? Então deixe seu comentário e compartilhe com seus amigos. Até a próxima!