Lasanha de Berinjela: Uma Opção Saudável e Surpreendente

Quer preparar algo diferente para a família? Então acompanhe essa receita incrível de lasanha de berinjela, que fica pronta rapidinho e é deliciosa. Aliás, quem não ama uma lasanha, não é mesmo? Entretanto, dessa vez vamos deixar o tradicional macarrão de lado e apostar nessa hortaliça que traz leveza e muito charme ao prato. Portanto, fique comigo que vou mostrar um modo de preparo fácil e cheio de sabor – você vai se surpreender!

📝Ingredientes para a Lasanha de Berinjela

  • 2 berinjelas médias
  • 500ml de molho de tomate (caseiro ou de sua preferência)
  • 300g de queijo mussarela fatiado
  • 200g de queijo parmesão ralado
  • 1 cebola picadinha
  • 2 dentes de alho picados
  • Azeite de oliva
  • Sal e pimenta a gosto
  • Manjericão para decorar (opcional)

👨‍🍳Modo de Preparo

  1. Primeiro, lave as berinjelas e corte em fatias finas, com cerca de 0,5 cm de espessura.
  2. Em seguida, coloque as fatias em um escorredor, salpique sal por cima e deixe descansar por 20 minutos para tirar o amargor.
  3. Enquanto isso, aqueça um pouco de azeite em uma frigideira e refogue a cebola e o alho até dourarem.
  4. Logo após, adicione o molho de tomate, tempere com sal e pimenta, e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos para apurar os sabores.
  5. Depois, enxágue as fatias de berinjela para tirar o excesso de sal e seque-as bem com papel toalha.
  6. Agora, grelhe as fatias de berinjela em uma frigideira ou chapa, virando rapidamente dos dois lados, até que fiquem macias.
  7. Em seguida, em um refratário, monte a lasanha fazendo camadas alternadas de berinjela, molho de tomate, fatias de mussarela e um pouco de queijo parmesão ralado. Repita até acabar os ingredientes, finalizando com uma generosa camada de queijo parmesão.
  8. Depois disso, leve ao forno preaquecido a 180 °C por 25 a 30 minutos, ou até que esteja gratinada e borbulhando.
  9. Por fim, retire do forno, deixe descansar por 5 minutos, decore com folhas frescas de manjericão e sirva.

⏱️ Tempo de preparo
O tempo total de preparo para a receita de Lasanha de Berinjela varia entre cerca de 40 a 1 hora e 15 minutos.

🍽️Considerações finais

Com toda certeza, essa lasanha de berinjela é uma receita que agrada tanto vegetarianos quanto quem deseja reduzir o consumo de carboidratos. Por fim, vale a pena experimentar porque além de saborosa, ela é leve e nutritiva. Ainda, essa receita oferece uma ótima alternativa para variar os pratos do dia a dia sem prescindir do conforto e do prazer em comer. Sem dúvida, você vai querer preparar novamente!

Inspiração: @receitadeliciaoficial

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