Para quem busca uma bebida que seja ao mesmo tempo saborosa, nutritiva e refrescante, a vitamina de goiaba com iogurte é a escolha perfeita. Afinal, essa combinação une a doçura natural da goiaba com a cremosidade e os benefícios do iogurte, resultando em uma vitamina leve e muito saborosa. Além disso, é uma forma prática de incluir frutas na rotina diária, ideal para o café da manhã ou lanche.
Antes de tudo, vale lembrar que a goiaba é rica em vitamina C, fibras e antioxidantes, enquanto o iogurte contribui com proteínas e probióticos que auxiliam na digestão e fortalecem o sistema imunológico. Portanto, ao combiná-los em uma vitamina, você terá uma bebida completa e muito benéfica à saúde. Então, prepare-se para aprender como fazer essa delícia rápida e fácil!
📝Ingredientes para a Vitamina de Goiaba com Iogurte
- 2 goiabas médias, maduras e lavadas
- 1 copo de iogurte natural (200 ml)
- 1 colher de sopa de mel ou açúcar (opcional)
- Gelo a gosto
👨🍳Modo de preparo
- Primeiramente, corte as goiabas em pedaços, removendo as sementes para garantir uma textura mais suave.
- Em seguida, coloque os pedaços de goiaba no liquidificador.
- Logo após, acrescente o iogurte natural e o mel ou açúcar, conforme sua preferência para adoçar.
- Então, bata tudo por cerca de 1 a 2 minutos até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- Em seguida, adicione gelo a gosto e bata rapidamente somente para incorporar e dar refrescância.
- Por fim, despeje a vitamina em copos individuais e sirva imediatamente para aproveitar toda a frescura e sabor.
⏱️ Tempo de preparo
O tempo total de preparo para a Vitamina de Maçã com Canela com Iogurte fica em torno de 10 minutos, ideal para quem deseja praticidade sem prescindir da saúde.
🍽️Considerações Finais
Em resumo, a vitamina de goiaba com iogurte é uma opção saborosa e nutritiva para incluir mais frutas na dieta de forma simples. Além disso, sua versatilidade permite que você varie os ingredientes, usando diferentes tipos de iogurte, acrescentando sementes ou outras frutas. Portanto, experimente essa receita para trazer mais energia, sabor e saúde para o seu dia a dia.
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