Se a ideia é unir sabor, simplicidade e nutrição em um só copo, pode apostar: a vitamina de cacau com banana vai te surpreender desde o primeiro gole! Afinal, nada como unir o sabor marcante do cacau com a doçura natural da banana para começar o dia com energia ou, quem sabe, dar aquele up durante a tarde. Além disso, essa receita é perfeita para quem quer algo prático e saudável, sem prescindir do sabor.
Enquanto a banana fornece fibras, potássio e energia rápida, o cacau entra em cena com seus antioxidantes e um toque especial de indulgência. Como resultado, temos uma vitamina equilibrada, que agrada tanto ao paladar quanto ao corpo.
Vamos ao passo a passo dessa delícia?
📝 Ingredientes para a Vitamina de Cacau e Banana
- 1 banana madura
- 1 colher de sopa de cacau em pó 100% (sem açúcar)
- 200 ml de leite (pode ser vegetal, como aveia ou amêndoas)
- 1 colher de chá de mel ou adoçante (opcional)
- 1 colher de sopa de aveia (opcional, para deixar mais cremosa e nutritiva)
- Cubos de gelo a gosto
👨🍳 Modo de Preparo
- Primeiramente, descasque a banana e corte em rodelas para facilitar na hora de bater.
- Em seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador: a banana, o cacau, o leite, o mel (caso deseje adoçar), a aveia e o gelo.
- Logo depois, bata por aproximadamente 1 minuto ou até obter uma consistência homogênea e cremosa.
- Por fim, sirva em um copo alto, finalize com um toque de cacau polvilhado por cima (se quiser um charme extra) e aproveite!
⏱️ Tempo de preparo
Aproximadamente 5 minutos.
🍽️Conclusão
Portanto, se você deseja uma bebida rica em sabor, repleta de benefícios e super fácil de fazer, essa vitamina de cacau com banana é a escolha ideal! Seja no café da manhã, no lanche da tarde ou até como uma sobremesa leve, ela conquista pela praticidade e pela combinação perfeita de ingredientes. Experimente hoje mesmo e sinta a diferença na sua rotina!